Abnehmen

schmerzfrei

Abnehmen

französisch

Liebe Mitglieder.

Bis zum 19.04.2020 werden wir wie folgt telefonisch für euch erreichbar sein:


Montag: 09 - 12 Uhr

Mittwoch: 09 - 12 Uhr

Freitag: 09 - 12 Uhr

Weiterhin könnt ihr uns gerne jederzeit eine Email an  oder uns per Facebook anschreiben.


TRAININGSPLÄNE:
Wenn Ihr für zuhause einen persönlichen Trainingsplan erhalten möchtet, dann setzt euch mit uns zu den oben genannten Zeiten in Verbindung. Hierbei werden wir alle notwendigen Details mit euch besprechen. Den Trainingsplan werden ihr dann zeitnah erhalten.

TRAININGSVIDEO:
Auf dieser Seite könnt ihr euch für unsere Videos "registrieren".
Bitte gibt dabei euren richtigen Namen an, damit wir diesen zuordnen können.
Nachdem Ihr registriert seid, werden wir euch freischalten. 


Liebe Mitglieder

Heute freuen wir uns Euch unsere neue hochqualifizierte Yoga – Trainerin vorzustellen.

Pamela Schon ist seit vielen Jahren Yogatrainerin und Ihr Yoga begann nicht wie üblich in Deutschland, sondern in seinem Ursprungsland Indien, genauer gesagt in Rishikesh – Indien - in  der World Peace Yoga School bei  Yogi Vishnu Panigrahi.

Dort lernte Sie die Kunst des Hatha Yoga.
Danach erlernte Sie weiter die moderne Form des Yoga, das Vinyasa Yoga als Inside Yoga Lehrerin bei der Inside Yoga Academy in Frankfurt.

Außerdem war Sie unter anderem auch über ein halbes Jahr, die Schülerin von Ilse Zielasko (Senior Teacher von B.K.S. Iyengar)

Weitere Zusatzqualifikationen neben Hatha Yoga und Vinyasa Yoga:

  • Vipassana Meditation
  • Yoga Sequencing mit Shanaz Bukhari
  • Yoga Rückbeugen nach Dr. Roland Steiner Methode
  • Yoga-Personal-Trainer
  • Stretching
  • Bodyforming
  • Schulter Nacken Kurse
  • Stress Reduktion uvm.

Weiterbildungen tätigte Sie unter anderem auch bei und mit:

  • Young – Ho Kim
  • Bryan Kest
  • Christina Lobe
  • Matt Giordanno,
  • Joanna Gallenberger
  • Evgenia Ploch
  • Andreas Lutz ( aus dem Hause Ronald Steiner)

Unsere Kurse werden nach der Coronakrise im Übrigen auch zusätzlich Samstags Angeboten.

Natürlich sind für Euch alle Kurse mit Pamela kostenfrei und werden bei uns im Gesundheitszentrum Angeboten.

Dauer der Kurse immer ca. 90 Minuten.

Pamela wird extra für euch, mit uns eine kleine Yogaeinheit für die Corona -Übergangszeit drehen. Das Video könnt Ihr euch dann, nach der Registrierung auf unserer Internetseite anschauen und natürlich mitmachen.

Viel Spaß und bleibt gesund Melanie Clanget


Liebe Mitglieder,


nach dem heutigen Statement der Kanzlerin muss ich euch leider mitteilen,  dass auch wir unser Gesundheitszentrum für voraussichtlich die nächsten 14 Tage schließen müssen. 


Da es uns wichtig ist, dass auch ihr euch weiterhin während der Coronakrise sportlich betätigt, möchten wir euch folgendes Programm für zuhause kostenfrei anbieten:

• Wir schreiben Euch ein  individuelles Trainingsprogramm für zuhause und stellen Euch hierfür gegebenenfalls die nötigen Kleingeräte zur Verfügung. 

Diese könnt Ihr dann bei uns, nach vorheriger  Absprache (telefonisch oder Email), abholen. Wir werden Euch hierfür lediglich eine Kaution berechnen. Diese werden wir Euch nach Rückgabe selbstverständlich wieder erstatten. 


• Weiterhin stellen wir Euch verschiedene Trainingsvideos zur Verfügung, die von meinen Mitarbeitern für Euch erstellt wurden. Es handelt sich hierbei um eine Vielzahl von unterschiedlichen Trainingsarten.  Es sollte für jeden was dabei sein. 

Diese könnt Ihr bei Interesse telefonisch oder per Email erfragen.


Email:

Telefon: 06898 400192


Im voraus bedanken wir uns alle ganz herzlich, bei allen denjenigen Mitgliedern, für Ihre Unterstützung uns gegenüber, die Mitgliedsbeiträge nicht zurück zu fordern. Ihr alle helft nicht nur meinem Unternehmen diese Krise zu überstehen, sondern auch allen meinen Mitarbeitern, die dadurch eine weitaus geringere finanzielle Einbuße und somit geringere existenzielle Ängste erleiden müssen. 

Der gezahlte Mitgliedsbeitrag wird Euch selbstverständlich kostenfrei an die Laufzeit angehängt.

Es ist eine schwere Zeit für uns alle. Wir können nicht viel tun, außer zusammen zu halten und zu hoffen. 


Über unsere Internetseite werden wir Euch zu jeder Zeit auf dem Laufenden halten. 


Mein gesamtes Team und ich wünschen Euch allen viel Kraft, Gesundheit und Verständnis.


Mit sportlichen Grüßen

Melanie Clanget


 Liebe Mitglieder, 
 ab dem 21.03.2020 (Samstag) werden sich die Öffnungszeiten vorübergehend   ändern.

 Montag - Freitag
 08:30 Uhr - 12:30 Uhr 
 15:30 Uhr - 19:30 Uhr

 Samstag
 13:00 Uhr - 16:00 Uhr

 Sonntag
 09:00 Uhr - 13:00 Uhr


18.03.2020 - AKTUELL -

Neben den bisherigen Schutzmaßnahmen:

  •  alle 2 Stunden Flächendesinfektion
  •  Händedesinfektion vor Trainingsbeginn
  •  Duschen nur von 1 Person zeitgleich nutzbar
  •  vorübergehende Schließung der Sauna
  •  keine Kinderbetreuung

haben wir heute Morgen weitere Maßnahmen mit dem Ordnungsamt abgesprochen, diese beinhalten wie folgt:

  •  max. 5 Teilnehmer zeitgleich
  •  nur mit ärztlicher Verordnung  (Sollten Sie fragen zu den Verordnung haben,  können Sie uns telefonisch oder vor Ort kontaktieren.)

 

Desweiteren bedanken wir uns für die vielen Anfragen von Teilnehmern aus anderen Studios. Leider müssen wir Ihnen mitteilen, dass wir zur Zeit nur unseren eigenen Teilnehmern die Möglichkeit bieten können,  ihr Gesundheitstraining bei uns durchzuführen.

Wir bitten Sie um Ihr Verständnis und hoffen auf eine schnelle Entschärfung  der aktuellen Situation.  


Wir haben weitergehende Hygienemaßnahmen getroffen.

Diese könnt ihr vor Ort bei uns erfahren.


 Liebe Mitglieder,

aufgrund der sich weiter zuspitzenden Situation, sehen wir uns leider gezwungen bis voraussichtlich dem 27.04.2020 das Kursprogramm auszusetzen.

Ebenfalls wird auch die Kinderbetreuung bis zum 27.04.2020 nicht stattfinden. Das Studio bleibt zu den angegebenen Öffnungszeiten geöffnet. Die regelmäßige Flächendesinfektion (alle 2 Stunden), sowie die Händedesinfektion bleiben nach wie vor bestehen.

Außerdem möchten wir Euch darauf hinweisen, dass unsere Geräte so positioniert sind, dass zum Nachbarn ausreichend Platz besteht.

Unsere Saunakabinen, dürfen pro Kabine nur von maximal 2 Personen gleichzeitig aufgesucht werden. Dies wird von unserem Personal überwacht.

Alle Re-Checks werden ebenfalls bis auf weiteres nicht stattfinden. Lediglich bei unseren Neuanmeldungen, finden die Diagnostik – Termine statt.

Wir möchten damit unseren Kunden weiterhin die Möglichkeit bieten ohne größeres Risiko unser Gesundheitszentrum aufzusuchen.

Weiterhin bitten wir Euch um Verständnis und verbleiben

Mit sportlichen Grüßen

Melanie Clanget


Mehr als nur Fitness


Kampfkunstschule Mike Backes authentisches Wing Tsun

Authentisches Wing Tsun enthält verlorenes Wissen verschlüsselt in dieser einzigartigen Kampf und Bewegungskunst.

Profitieren auch Sie von den intelligenten Bewegungen dieser Kunst. Verbessern Sie Ihre Motorik und erlangen Sie schließlich ein neues Körpergefühl, finden Sie durch die Faszination Kampfkunst einen sinnvollen Ausgleich zum stressigen Alltag und steigern Sie Ihr Selbstbewusstsein.

Erleben Sie im Alltag mehr persönliche Freiheit durch die Gewissheit: Sie können sich verteidigen!

Im Wing Tsun werden die durch die Evolution vorhanden Hirnareale so aufs neue vernetzt, dass die vorhandene Kapazität immer umfassender genutzt werden kann. Neue bisher für Sie unbekannte Bewegungsmuster bilden hierfür das Fundament.

Sie werden sehen, Wing Tsun macht Sie nicht nur Verteidigungsfähig sondern steigert auch Ihre motorischen und geistigen Fähigkeiten. Lernen Sie meditative Bewegungen, die Sie entspannen und ausgleichen.

Mit Wing Tsun beschreiten Sie den Weg zu sich selbst in höhere Schichten des Bewusstseins.

Lernen Sie die taoistische Idee, die Kraft des Gegners zu nutzen, sie gegen ihn selbst zu richten und auch in stressigen Alltagssituationen gelassener zu reagieren.

Testen Sie in einem Probetraining, ob Wing Tsun Ihr Leben bereichern könnte.

Ab sofort jeden Dienstag 19:30 - 20:30 Uhr und jeden Freitag von 18:30 bis 20:00 Uhr. 

Info bei Mike Backes Tel: 01705434897 auch über Whats App / oder im Gesundheitszentrum unter 06898-400 192


Sauna und Solarium sind auch für externe Kunden zugänglich!

  • Therapie bei allen orthopädischen Erkrankungen
  • Anschlussreha nach orthopädischen Operationen
  • Zulassung bei allen internistischen Erkrankungen
  • Zulassung bei Lungen- und Herzerkrankungen
  • umfangreiche Ganzkörperanalyse
  • individuell angepasstes Gerätetraining
  • funktionelles Training
  • Kursprogramme/Fitnesstraining
  • Rehabilitationssport
    (für alle Krankenkassen und die deutsche Rentenkasse)
  • Rehabilitationssport für übergewichtige Kinder
    (als einzig zugelassenes Gesundheitszentrum deutschlandweit)
  • Prävention
  • Betriebliches Gesundheitsmanagement
  • PEP (Persönliches Ernährungsprogramm)
  • kostenlose Kinderbetreuung
  • Sauna (auch extern nutzbar)
  • Solarium mit Hauttypmessung
  • rollstuhl- und blindengerecht

Sparen Sie mit dem UNO / UNO Life Konto der Sparkasse 20% auf das Startpaket bei Anmeldung oder 20% auf unsere Sauna 10er-Karte.


Öffnungszeiten Gesundheitszentrum

Mo - Fr: 08:00 - 21:00 Uhr
Sa: 13:00 - 20:00 Uhr
So: 09:00 - 16:00 Uhr

Öffnungszeiten Kinderbetreuung

Mo: 09:00 - 11:00 Uhr + 17:00 - 19:00 Uhr
Mi: 09:00 - 11:00 Uhr + 17:00 - 19:00 Uhr
Sa: 15:00 - 17:00 Uhr

und nach Absprache

Öffnungszeiten
Sauna

Mo - Fr: 10:00 - 20:00 Uhr
Sa: 14:00 - 19:00 Uhr
So: 10:00 - 15:00 Uhr

jeden Mittwoch Frauensauna

Preisliste:
Saunanutzung: 14,00 €
10er-Karte: 120,00 €

Liebscher und Bracht Therapie auch bei uns im Gesundheitszentrum.

Mike Backes ist ausgebildeter Schmerz- und Bewegungstherapeut nach Liebscher und Bracht.

Rehabilitationssport für die Psyche

Die Kosten für diese Rehabilitationsmaßnahmen werden
von allen Krankenkassen komplett übernommen.

Für alle Menschen mit psychischen Erkrankungen, wie zum Beispiel Depressionen oder affektive Störungen. Diese Erkrankung treten oft auch als Begleiterscheinung nach Herzinfarkten, Diabetes oder anderen Erkrankungen auf. Durch neue wissenschaftliche Erkenntnisse weis man die Behandlung durch Bewegungstherapie gezielt einzusetzen.
Hier bietet das Gesundheitszentrum Melanie Clanget die einzigste Anlaufstelle im Warndt und näherer Umgebung mit einem gezielt abgestimmten Reha-Kurs.
Ziele dieses speziellen Rehabilitationssports:
- Verbesserung der allgemeinen Belastbarkeit, Körperwahrnehmung und Selbsteinschätzung
- Steigerung des Selbstwertgefühls
- Abbau von Ängsten
- Wiederherstellung oder Verbesserung der körperlichen und psychischen Belastbarkeit im Alltag

Der Reha-Kurs "Aktive Seele" findet
jeden Montag von 10:30 – 11:15 Uhr
im Gesundheitszentrum Clanget statt.

Hierzu kann ihr Arzt ihnen einen Rehabilitations-Antrag mit einer entsprechenden Diagnose ausstellen. Dieser muss dann von der Krankenkasse genehmigt werden. 

Unsere gemütliche Lounge im Eingangsbereich für eine Pause oder einen Kaffee zwischendurch...

Aktuelles

Willkommen beim Gesundheitszentrum Clanget

Zum seelischen Wohlbefinden gehört ein gesunder Körper. Ob Sie nun jahrelang sportlich tätig sind oder einen neuen Weg wagen möchten - wir sind auf ein niveauvolles und vor allem für Sie individuelles Training spezialisiert.

Um mit seinem Körper in Einklang zu kommen, gehört jedoch nicht nur umfassendes Training, sondern auch eine gewisse Auszeit, die Sie Ihrem Körper durch Wellness bieten. Mediterran angehauchte Räume und Saunen sorgen für das absolute Wohlfühlerlebnis in unserem Gesundheitszentrum.

Wir stellen Ihnen an diesem Abend verschiedene Saunaaufgüsse vor, die Sie von nun an jederzeit bei uns genießen können!

Das bieten wir Ihnen:

  • Saunanutzung
  • verschiedene Aufgüsse
  • Büffet und Bowle
  • geführte Klangreisen

Preis: 35 €

Um Voranmeldung bis zum 16.08.2018 wird gebeten

Abnehm-Marathon

Wer verliert, gewinnt!

Abnehmen heißt nicht nur Gewichtsverlust, sondern was Sie abnehmen ist wichtig!

Zu diesem Thema informieren wir Sie am 17.05.2019 um 18 Uhr im Gesundheitszentrum Melanie Clanget in Großrosseln. Um Voranmeldung wird gebeten.

Diese kostenlose und für jeden zugängliche Infoveranstaltung gibt den Startschuss zu dem am 3.6.2019 startenden Abnehm-Marathon.

Der Abnehm-Marathon ist nicht mit einer weiteren Vertragsbindung verbunden!

Anmeldung "Abnehm-Marathon"
bei uns vor Ort

Terminabsprache für Anmeldung unter:
Tel. 0 68 98 - 400 192

Um eine optimale Betreuung zu gewährleisten, ist der Abnehm-Marathon auf max. 50 Teilnehmer begrenzt.

So verläuft der Abnehm-Marathon

1. Stoffwechselanalye
Testphase von vier Tagen: inklusive Säure-Base-Test, der von Wissenschaftlern ausgewertet wird. In Einzelgesprächen besprechen und erklären wir die Auswertung Ihrer Werte.

2. Ernährungsplan
Abnehmen geht nur mit der richtigen Ernährung. Daher erstellen wir für Sie einen gesunden Ernährungsplan. Dies ist keine Diät und somit gibt es auch nicht den gefürchteten Jojo-Effekt!

3. Körperstatus
Mehr als nur Wiegen! Wir analysieren die Zusammensetzung Ihres Körpers bezogen auf Knochen-, Muskel-, Fett- und Wasseranteil.

4. Spezial-Trainingsprogramm
In einem speziell für Sie entwickelten vier-Wochen-Trainingsprogramm können Sie bis zu drei mal die Woche bei uns Trainieren.

5. Sichtbarer Erfolg
Es ist sehr wichtig, dass Sie sehen, was Sie erreicht haben. Daher erstellen wir ein Vorher/Nachher-Foto, um Ihre Erfolge zu dokumentieren.
Am Ende des Abnehm-Marathons gibt es außerdem eine Siegerehrung der Gewinner mit attraktiven Preisen.