Allerdings ist es wichtig, nicht im wahrsten Sinne des Wortes planlos drauflos zu trainieren. Durch falsche Bewegungsabläufe oder Überanstrengung kann nämlich der positive Effekt ausbleiben oder schlimmstenfalls sogar ins Negative umschlagen !

Damit Ihnen das nicht passieren kann, kümmert sich beim Fitness-, Reha- und Gesundheitssport von der ersten Minute an unser geschultes Fachpersonal um Sie.

Diese kompetente Rundumbetreuung garantiert den optimalen Trainingserfolg für Sie und beginnt schon am ersten Tag mit einem ausführlichen Gespräch und einem ersten Check-Up mit dem Polar OwnTest. Mit Hilfe des Polar OwnTest wird für Sie ein maßgeschneiderter Trainingsplan auf der Basis verschiedener Verfahren, wie z.B. Muskelfunktionstest, Konstitutions-, Fitness-, Kraft- und Ausdauertests, für Ihre individuellen Bedürfnisse und Wünsche erarbeitet. Darüber hinaus errechnet der Polar OwnTest Ihr biologisches Alter, anhand dessen Sie den Erfolg Ihres Trainings messen können.

Ihr persönlicher Trainingsplan wird zunächst für die ersten vier Wochen erstellt. Danach wird zur Überprüfung Ihrer